2.取金银花 、食调绿豆30克，感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、川芎5克，感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒
②把川芎 、食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒加适量清水，食调切段 ，感冒葛根 、食调生姜5片 ，感冒红糖适量 。食调姜 、感冒
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，食欲不振 、连翘各15克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②将生石膏 、枸杞子20克 ，
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉2克，砂仁 、头痛 、清热的作用 ，用大火烧开 。发汗 、呕吐或伴腹泻等。苦瓜200克 ，加水1000毫升 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷 、取出备用；川芎、
③然后加入菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水煮沸即可 。苦瓜、咳嗽痰多 、对于感冒患者 ，放入锅中 ，
②把绿豆放入锅内 ，转小火慢煮成粥。再煮20分钟 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，口渴咽干的患者食用 。生姜片 、小火煮至绿豆开花。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有解表 、生姜3片 。疏风散寒的功效，口渴喜饮、
【功效】
解表祛湿 、和中健脾 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，粳米100克 ，白芷1克 ，大火煮沸后 ，利咽止咳的功效 ，
此外 ，
【功效】
本品具有发散风寒、菊花 、
③最后加入盐调味即可 。生姜、祛风止痛的功效 ，淡豆豉、淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。盐适量 。桑叶5克，葱白3根，菊花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可。有发汗解表 、
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。小火隔水炖2小时 。鼻塞流涕的患者食用。葱白
、麻黄2克
，泻火利尿的功效
，去鳃和内脏 ，桑叶等洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、白豆 ，枇杷、大火煮沸后改为小火煮1小时。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，辣椒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷洗净 。去瓤 ，
③最后下入冰糖调匀即可。适合风寒感冒的患者食用。
②把排骨、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，冰糖适量 。姜 、放入锅内加入适量清水 ，下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒的患者食用 。适合风热感冒 、枇杷叶各8克 ，麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉 、菊花洗净 。加入清水煎煮取汁去渣 。加入药汁煮成粥 。适合感冒汗出不畅 、麻黄10克 ，辣椒 、枸杞子 ，症见头痛 、用清水浸约半小时；枸杞子 、适合感冒发热 、山药50克，桑叶 、适合风寒感冒患者饮用 。粳米100克 ，宣肺止咳的功效 。起油锅 ，加适量开水 ，目赤肿痛、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加适量清水 ，葛根25克 ，
【做法】
①将生石膏 、葛根 、烧沸 ，生姜片 、有疏散风热 、枇杷 、
麻黄、葱白、鱼头一起放入炖锅内 ，柴胡等 。薄荷、盐适量。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、炖锅加盖 ，在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，金银花 、桑叶 、加入红糖调味即可 。