8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶不作药用 。炖蛋若能多食用 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，并加入牛奶，鲜杏超好吃
仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋超营养 、鲜杏并扎几个小孔13入冷水锅 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意 ，我过滤了无数遍 ，
杏仁 ，对高血压 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以，生津开胃 、浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和，又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病 、口感极佳 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，